voglio scendere!!

Ciao ragazze, breve post perché oggi non ho tempo di far nulla! Oggi pomeriggio prove di danza, stamattina ho studiato e mi sono bruciata 180 kcal con 4 biscotti. Merda! Uso SparkPeople per tenere il conto di quello che mangio, non solo delle calorie ma anche di carboidrati, proteine, grassi  ecc..conto anche frutta e verdura e cerco di stare sotto le 1000 giornaliere, oggi è sabato e stasera mi aspetta una grigliata quindi mangerò poco poco per non sforare...credo di essere sulla strada giusta per recuperare un po' di autocontrollo, mangio tantissimo, è vero, ma mi sto allontanando dai dolci e mangio più frutta quando voglio qualcosa di zuccheroso! Un consiglio? Provate a mettere dell'uva bianca in freezer, gli acini sembrano dei ghiaccioli alla frutta! Come mangiare la frutta spacciandola per un gelato...la stessa cosa si può fare anche con lamponi o fragole! Vedrò di postare il d.a. a partire da lunedì, quando comincia la mia nuova dieta! Stay strong girls! Love you all!!

P.S. Devo arrivare a 42 entro la prossima settimana! Ho deciso di bandire tutti i dolci, sono ammesse solo barrette e frutta!