C: una barretta e una mela
S: una barretta e delle carotine
P: tre surimi, tre gallette
S: yogurt e mini-banana, kinder merendero (primo errore)
C: hamburger vegetariano (138 kcal), verdure cotte, 2 barrette di cioccolata (secondo e terzo errore).
Non è andata malissimo, ma se avessi evitato gli sgarri avrei ingerito una cosa come 200 kcal in meno. Considerato tutto sarò sulle 700 kcal per oggi. Che schifo. Che schifo. Che schifo. Non le devo comprare, le barrette. è un casino perché se non le ho non le posso mangiare, ma a un certo punto mi viene talmente tanta voglia che mi compro un'intera tavoletta di cioccolata e un pacchetto di patatine e mi mangio tutto in mezz'ora. La stessa cosa succede anche il giorno seguente e quello dopo ancora. Se invece le ho non riesco a farmene bastare una sola al giorno. Di sera ho una fame terribile, mangerei qualunque cosa e mi odio per questo. Mio padre ieri mi ha visto mangiare mentre eravamo al telefono su skype. Mi ha detto: "anche oggi? poi finisce che non entri più nel tutù eh!". Peso 43.5 chili, papà. Sono alta 1,58, papà. Ma forse eri più contento di me quando ci mettevo un'ora a mangiare un pezzo di carne e mi si vedevano tutte le costole. Non hai mai insistito per farmi prendere qualche chilo, la mamma sì, per fortuna. A mia sorella non dici niente, e lei è almeno 10 chili più di me. Ti farò vedere, papà, come ci entrerò bene in quel tutù.
Oddio tesoro ke cosa brutta ke ti ha detto tuo padre. Xò non ci pensare, usalo cm spinta x raggiungere i tuoi obiettivi. Se sei sotto esame e sei stressata è normale ke hai molta fame, magari la sera se proprio hai famissima buttati sulle verdure finchè non sei piena...oppure se hai la cosiddetta fame di dolce mangia tanta frutta...l'ananas e le fragole sono dolci...magari anke una banana. La cioccolata cerca di dosarla, è sbagliato toglierla del tutto xò so ke quando è in giro poi è difficile resistere...xò sei forte e ce la farai! Considera ke studiando e andando a lezione bruci molte calorie, certo magari se le bruciavi con lo sport rassodavi di più, ma cmq le bruci e se non puoi fare altrimenti va bene così. Non credo ke se per pochi gg non fai attività ci saranno grandi conseguenze, quindi affronta una cosa per volta, sennò impazzisci. Finiti gli esami ti concedi un po più di sport e di svago! In bocca al lupo x l'esame!! Un bacio
RispondiEliminaMio papà mi disse più o meno la stessa cosa 1 settimana fa e l'ho presa come spinta per andare avanti in questa lotta.
RispondiEliminaNon mollare, in bocca al lupo!
In bocca al lupo per l'esame!
RispondiEliminaNon prendere le parole di tuo papà come una sfida, se dice così non merita neanche un briciolo della tua attenzione piccola.
<3
Ed eccole, le lacrime leggendo le parole di tuo padre, specchio del mio passato e un sogno spezzato tra la legna che tagliava le caviglie da ragazzina, muovendo i suoi ultimi passi sul palcoscenico della stagione fiorita. Lasciarle perdere, quelle parole, immagino sia l'unica cosa impossibile all'universo immensamente vuoto, come noi, mentre possibile sarà fargliela vedere.
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