uffaaaaaaaa

Post veloce veloce. Sono disperata, oggi proprio non credo di essere rimasta sotto le 650 kcal. Me ne ero tenute 300 ca per la cena, e alla fine ho mangiato fuori con V. a una fiera. Quello che mi fa sclerare è che non so quante calorie ci fossero in quello che abbiamo mangiato! Purtroppo su internet non ho trovato nulla, ma vi descrivo i cibi sperando che sappiate dirmi secondo voi quanto contenevano.
1) una focaccina simile alla pizza (grande come un trancio di pizza più o meno) con farina di frumento e di segale e lievito, sopra c'erano cubetti di cipolla e speck. Dite che sono intorno alle 200 kcal?
2) un dolce tipico, lo abbiamo diviso a metà e io non ho neanche finito il mio pezzo, c'erano mela, cannella, zucchero, farina di frumento, lievito, latte, un uovo..però non ho idea delle quantità, sarà stato lungo come un rotolo di carta igienica. è tipo una striscia di pasta dolce avvolta intorno a un mattarello, viene cotta così, poi quando è pronta la forma resta quella di una spirale vuota e viene cosparsa di cannella e zucchero. secondo me ci sono minimo minimo 300 kcal.
se ho sforato solo di 100 ok, abbiamo camminato per mezz'ora quindi le abbiamo smaltite, ma uffa sono talmente frustrata...avrei voluto portare a termine la skinny senza nessun errore, ma penso che sia impossibile, questo sgarro proprio non l'avevo previsto.
Ho deciso di mettere una "X" nel giorno di oggi e continuare comunque la dieta, in fondo sto perdendo chili e questo mi tira un po' su, ma odio sentire la pancia piena! vado a fare 200 addominali per stare più tranquilla e domani ridurrò le calorie giornaliere a 550, così riduco il danno fatto oggi. Accidenti al weekend!