Buonasera bellissime!
Quarto giorno di skinny diet, altro successo. Sono CONTENTA dell'autocontrollo che sto dimostrando, le tentazioni sono ovunque ma io non cedo, non ho intenzione di fallire. NO no NO.
Oggi ho fatto un po' di shopping, ho comprato cose per la scuola e un paio di prodotti per il viso. Mi è venuta un'idea: oltre a stampare la dieta e ad appenderla in camera in modo da aver chiaro il mio obiettivo, ho deciso che nei giorni in cui non vado a danza e ho più tempo mi dedicherò anche alla cura del mio corpo. Ho intenzione di fare una maschera al viso ogni settimana, di usare i cerottini per eliminare i punti neri ogni quattro giorni e di alzarmi cinque minuti prima ogni mattina per detergere a dovere la mia povera pelle che in questo periodo è impura e leggermente oleosa. Poi una volta al mese depilazione delle gambe, l'inguine per un po' l'ho sistemato con la ceretta (un dolore atroce ma ne è valsa la pena. Anzi, non era neanche così atroce, ed è durato tipo 10 minuti. Ve lo consiglio caldamente ragazze!). Devo anche comprare una maschera ristrutturante per i capelli!
Comunque questo è il d.a. di oggi:
C: barretta alla frutta 90 kcal + tè verde
S: /
P: insalata mista piccola (4 mozzarelline, un po' di mais, pomodori, insalata e tipo 7 crostini, condita con un po'di aceto) ca. 200 kcal
S: banana (85 kcal)
C: 2 gallette (50 kcal), verdura cotta e tonno 50 gr. (ca. 75 kcal), kiwi, tè ai frutti rossi
tot: 500 kcal ca.! Comincio però a sentire un po' di debolezza soprattutto al mattino, mentre alla sera ho una gran fame. Cercherò di organizzarmi meglio con il pranzo d'ora in poi.
Ho bisogno di un consiglio: domani sera andiamo a ballare, ed è il giorno da 450 kcal. Di sicuro berrò qualcosa in discoteca, secondo voi se mi trattengo durante il giorno e di sera mangio un po' di verdura prima di uscire ce la faccio a rispettare le calorie? avete qualche idea su come non cedere agli attacchi di fame? Normalmente avrei mangiato un po' di più a pranzo e sarei rimasta leggera a cena, ma le calorie della cena se ne andranno tutte in alcool (che sarà comunque poco!).
Domenica andiamo in gita in una città non lontana da qui, il che equivale a stare in giro tutto il giorno e a un pranzo al sacco che mi posso preparare io! e con 650 kcal a disposizione non avrò problemi di sicuro! :) non vedo l'ora!
Un abbraccio forte forte a tutte tesori miei! e grazie grazie grazie per i commenti!
Bravissima tesoro, io oggi nn ce l'ho fatta, ma sono contenta ke te stai tenendo duro, mi dai la forza di rialzarmi! Un bacio
RispondiEliminaBravissima, hai un grande autocontrollo:)
RispondiEliminain bocca al lupo per la festa e la gita, facci sapere!
sei molto brava, e per la debolezza non preoccuparti:ti ci abituerai..sono contenta di leggerti cosi felice:) potresti darmi un consiglio? come fai a sapere all'incirca quante calorie contengono le cose che mangi? per esempio le mozzarelle o altre cose come la carne, che non hanno la "tabellina nutrizionale" come i biscotti del supermercato:) se mi rispondi mi fai un favorone! un bacione ti seguo!!
RispondiEliminabrava!! divertiti alla gita!!
RispondiEliminaCiao, anche io ho cominciato la dieta insieme a te e anche io noto che al mattino mi sento debole, stamattina ho avuto anche la nausea!
RispondiEliminaIo comunque ti consiglierei di mangiare almeno qualcosa se poi bevi alcolici, più che altro per lo stomaco.
Cmq brava continua così. :)
N.
Bravissima tesoro, con la Skinny stai andando benissimo! :)
RispondiEliminaPer quanto riguarda questa sera, tieni presente che l'alcol ha parecchie calorie (i super alcolici perlomeno)... Quindi ti consigliere di prendere una birra magari :) In discoteca brucerai sicuramente molto, quindi secondo me puoi fare anche una cena che comprenda anche qualcos altro oltre alla verdura! Soprattutto visto che senti già la debolezza!
Non mollare che sei bravissima!
Un bacione <3
l'autocontrollo prima di tutto ;)
RispondiEliminatu ci stai riuscendo ed è quello l'importante.. io non ci riesco, mi sento molto giu