SparkPeople!

Ragazze andate su questo sito: www.sparkpeople.com. Ieri sera presa dalla curiosità mi sono iscritta e ho sistemato il mio profilo. è facilissimo. In pratica si tratta di una grande community di persone che vogliono dimagrire in modo sano, mangiando bene e facendo sport. Dopo la registrazione viene chiesto di inserire i propri dati (età, peso, altezza ecc) e di fissare i propri obiettivi: quanti chili si vuole perdere e in quanto tempo. Fatto ciò il sito crea un programma personalizzato adatto alle proprie esigenze, che comprende un diario alimentare giornaliero che è possibile modificare a proprio piacimento e un programma di sport personalizzabile (durata del training, intensità, zone del corpo su cui lavorare e giorni in cui fare movimento). Gli esercizi sono semplici da eseguire anche grazie a dei tutorial che spiegano come farli. Una cosa che trovo davvero stimolante è che tutti i progressi vengono registrati grazie a un sistema di punti che variano a seconda degli obiettivi raggiunti. Davvero fenomenale! L'unica cosa che un po' mi dispiace è che non si possa inserire un peso inferiore al 42 nel mio caso, e che le calorie giornaliere minime siano 1000. In fondo già arrivare al 42 stabile sarebbe un buon risultato per me, considerato che ho ripreso circa 500 gr da quando ho interrotto la skinny, ma preferisco perderli in modo sano e controllato(anche se ovviamente non raggiungerò mai le 1000 kcal, tenderò a stare sempre sulle 600 senza contare frutta e verdura!), piuttosto che privarmi di un piccolo piacere ogni tanto, cosa che mi ha portato alle abbuffate e a riprendere peso nel giro di due giorni. C'è qualcosa di confortante in questo programma, mi fa sentire meno sola, mi spinge a non darmi per vinta e mi aiuta perché mi permette di motivarmi tramite articoli, informazioni utili e veri e propri gruppi di sostegno. Posso perfino trovarmi un "compagno di dieta", cioè qualcuno che come me deve dimagrire e che mi può sostenere durante questo percorso. Non voglio essere malata, non voglio diventare uno scheletro. Voglio il corpo perfetto e l'invidia degli altri, questo sì! Dateci un'occhiata, non ve ne pentirete!

P.S. Non mi hanno pagato per tutta questa pubblicità ihih..però davvero sono entusiasta!

P.S. 2: vado a preparare i biscotti per domani, c'è una grigliata dove mangerò solo un'insalata e una cotoletta vegetariana e volevo portare qualcosa fatto da me! Sono una bomba di zucchero e pasta sfoglia, ma basta non mangiarli! ;)