New diet: day 1

Ciiiiiiiiiiiiiiiiiao bellezze!! Oggi sono stanchissimissima dopo le 3000 ore di danza/prove di ieri..non sto scherzando, dalle 10e30 di mattina alle 16...i miei piedi chiedono pietà, mi si chiudono le palpebre dal sonno ma sono stranamente allegra! Ho fatto un esame stamattina e mi sembra che sia andato bene, in fin dei conti avevo solo un paio di dubbi, a parte quelli dovrei aver fatto tutto giusto! Volevo andare a lezione oggi ma mi sa che dormo un'oretta (così non mangio ihih) e poi vado a correre per 20 minuti con C. (la mia coinquilina) e la sua amica R., giusto il tempo che ci vuole per arrivare al parco dove ci aspettano 50 minuti di aerobica nel prato (GRATIS!)!
Cooomunque questo è il mio programma per oggi:
C: yogurt magro (66 kcal) e barretta ai frutti (77 kcal) > 143 kcal
S: /
P: mi sono dovuta accontentare di un panino con formaggio e cetrioli, kcal imprecisate, diciamo 250?
S. barretta ai cereali e cioccolato (106 kcal, buonissima!)
C: tè verde per il metabolismo, se proprio muoio di fame mi faccio un bicchiere di latte di soia
Tot: ca. 500 kcal, a cui devo sottrarre quelle bruciate con lo sport.

La bilancia continua a segnare 43.5 da qualche giorno, quindi ho deciso che uno dei principi base della mia dieta sarà eliminare la cena 3 volte a settimana, in modo da non ingerire più nulla dopo le 6 e da riattivare il metabolismo! Devo avere un fisico asciutto per lo spettacolo, e il modo migliore è ridurre a zero i dolci e abbondare con proteine e anche carboidrati (che servono, ragazze, altrimenti si rischia grosso. E questo vale per tutti i nutrienti!).

Per niki: scusa se ti commento poco ultimamente, ma sappi che non mi perdo mai le tue parole meravigliose! sarò più presente sul tuo blog, promesso! e per la danza..non sai quanto è stata dura ricominciare, e i ricordi non mi abbandonano mai, ma per ora mi rende felice, e finché sarà così continuerò..
Per victoria: sono "alta" 1.58! mi fa piacere che tu mi segua, we can do it! :)

non è stupenda lei?