a presto

Non scrivo da un secolo, e questo post è per dirvi che per un po' non mi sentirete. Ho bisogno di ritrovare il controllo e di trovarlo da sola, dentro di me. Quindi scriverò di nuovo il 25 dicembre, il giorno di Natale, esattamente fra un mese. Quando avrò finalmente raggiunto i 40 chili, o almeno i 42. Stabili, bellissimi. Questa è l'ultima volta che mi concedo di mangiare senza pensieri, poi da lunedì mi impegnerò sul serio. Studierò e farò esercizio, non mangerò. Questa è una promessa, vi auguro tutto il bene del mondo e vi faccio un grosso in bocca al lupo.

A presto


B.

Scusate

Non scrivo da un sacco di tempo, perché mi vergogno. Questa  settimana avevo il ciclo e la fame ha prevalso. Non mi sono abbuffata ma ho mangiato normale. Mi guardo allo specchio e non mi sembra di essere cambiata più di tanto, ma mi sento debolissima dentro, non trovo la forza per non mangiare, non so cosa mi succede. Voglio cambiare ma non mi impegno.

Che stupida. L'unica cosa che ho fatto è un po' di movimento gli ultimi giorni, i miei soliti jumping jacks e un po' di addominali. Oggi mi mangerò un panino credo, poi un mandarino per merenda e se riesco un'insalata a cena ma sarà dura perché il mio ragazzo vuole portarmi al cinema..

Mi rimetterò in riga ragazze, ve lo prometto. Ho deciso di mettermi a dieta stretta insieme a mia sorella, forse dover dare il buon esempio mi darà la forza di resistere alle tentazioni. Ora come ora mi sento veramente uno schifo, spero che il weekend mi faccia bene..

A presto bellezze, vi voglio bene
B.

44 biscotti

Ciao tesori miei! Stamattina la bilancia mi ha regalato un bel 44, non un grammo di più (e purtroppo non uno di meno). Sono contenta, la dieta e l'esercizio stanno contando qualcosa, devo solo tener duro. Sto perdendo peso lentamente, è vero, ma credo sia meglio così perché i chili persi lentamente di solito non si riprendono così facilmente..
I biscotti però ieri li ho mangiati..è stato un pomeriggio strano, ma piacevole. Il mio ragazzo è venuto a prendermi alla stazione, io in tutta la giornata avevo mangiato solo latte e cheerios a colazione e una barretta per pranzo, inoltre avevo avuto la simulazione di un esame di traduzione e quindi ero stanchissima, temevo di svenire! Spero che la simulazione sia andata bene, il testo era difficile ma ho cercato di renderlo al meglio in tedesco, speriamo bene! Insomma, il mio tesoro mi ha portata in una cioccolateria meravigliosa. Per gli amanti del cioccolato è un paradiso, per me era sia un paradiso che un inferno. Alla fine ci siamo mangiati un bicchierino di cioccolata fusa e un quintale di biscotti. Sentivo il grasso che si depositava sulle cosce a ogni boccone, stavo male ma ero anche felice perché lui ha avuto un'idea dolcissima, nel vero senso della parola, e non volevo farlo stare male. Di conseguenza però mi è venuto un mal di pancia atroce e quindi non ho cenato. Così mi sono goduta tutti quegli zuccheri e allo stesso tempo ho rimediato...e oggi il peso è perfetto! :)

Punto a un 43,5 per sabato prossimo, e poi avanti così, mezzo chilo a settimana e tra poco sarò perfetta. Ci vorranno sempre più sacrifici, questo è vero, ma so che posso farcela se mi impegno davvero e ho pazienza.

Buon fine settimana a tutte voi, vi stringo forte forte e dico a chi è particolarmente giù di avere fiducia in se stesse e nel futuro, la vita sa come mettere a posto le cose se anche noi ci impegniamo per raggiungere i nostri obiettivi. Vogliatevi bene, un bacione grande

B.

Valeriana a pranzo, tremiti a colazione

Ieri non ho contato le calorie, ma ho fatto i miei 250 jj. Con il movimento ci siamo, lo faccio volentieri e rispetto il programma. Con il cibo è molto più dura, dato che nella dispensa sono spuntate nutella e merendine, da cui io devo stare lontano a tutti i costi, ma è davvero dura resistere. Non mi taglio da un po', per fortuna, ma le cicatrici sono ben visibili così bianche sulla mia pelle olivastra. Così come è ben visibile il grasso che si ostina a rimanere attaccato alle mie cosce e al mio culone. A novembre niente sgarri, a novembre si fa sul serio mi sono detta, ma poi arriva il ciclo e io comincio già a sentire lo stomaco che si espande, pronto ad accogliere la miriade di schifezze che ingurgiterò. Lo so già, sono debole. Voglio almeno il 42, sono solo due chili cavolo, perché non ci riesco? Perché non se ne vanno? Se mangio troppo poco mi abbuffo, se mangio tanto non calo. Devo trovare il punto di non ritorno, qualcosa che mi faccia davvero vedere le cose in modo diverso. Devo essere convinta, non autoconvincermi. Sono convinta di non piacermi, sono convinta di odiare il mio corpo, questo sì. Ma non sono ancora convinta che non mangiando dimagrirò, solo perché non vedo risultati immediati. Abbia pazienza B., abbi pazienza.

D.A.

C: yogurt alla prugna magro 98 kcal; fetta di pane integrale ca. 30 kcal

S: barretta hero diet 65 kcal, un mandarino 50 kcal

P: valeriana (queste non le conto, sono tre foglioline) e mela (70 kcal)

S: tè verde

C: vado a un cineforum con mia sorella e l'altra coinquilina, si mangia là volendo. Volendo, appunto.

tot: 315 ca. Sarebbe perfetto se non ci aggiungessi i popcorn...

Vi spiego il titolo del post: valeriana a pranzo si spiega da sé, i tremiti a colazione sono dovuti al fatto che mi sono svegliata con un brutto tremore alla mano sinistra. Inspiegabile.

Buona giornata tesori miei, vi scrivo sabato mattina se riesco per comunicarvi il peso, che tanto sarà sempre lo stesso.

Baci B.

100!!

No, non sono i miei chili (anche se mi sento enorme come al solito)... siete voi! Che mi leggete! :) 
Le cifre tonde mi piacciono, il 40 mi piace, e ci arriverò entro la fine dell'anno. E mi piacete voi 100 che mi sostenete e credete in me, che mi fate sentire meno sola. Vi voglio bene bellezze!!

Oggi è stata una giornata di merda...a partire dal kinder bueno che mi sono mangiata a colazione senza fare troppi complimenti, per poi passare alle tre fette di pane ingurgitate a pranzo e i 4 biscotti a merenda. Poi ci sono le cose "sane" che volevo rimanessero da sole nel mio stomaco, non insozzate da tutto quello schifo che ho ingerito. Bleah. Comunque cercherò di stare nelle 700 kcal, e farò un bel po' di movimento per rimediare.
Il problema è che sono senza verdura e senza frutta e quindi mangio solo schifo!! Da domani si rimedia, faccio la spesa e mercoledì vado avanti con mele e insalata. Idem per giovedì, mi concederò al massimo un paio di gallette e un po' di tonno. Non voglio darmi per vinta. Mi manca la forza per continuare perché so che nel mio caso ci vorrà un po' di tempo prima di vedere dei risultati seri, ma se mi arrendo i risultati non li vedrò mai.

Oggi ho visto una ragazza bellissima, con delle gambine inesistenti. Meravigliosa.

Un abbraccio grande, B.

P.S. Dimettiti, deficiente.

Monday

Ciao fanciulle, sarò brevissima:
peso: 44,4 kg, determinata ad arrivare a 44 (o ancor meglio a 43, 4) entro la fine della settimana. Sabato avrete il verdetto della bilancia!
calorie di oggi: 500 ca., va benissimo
sport: 100 jumping jacks. Da fare: altri 100 jumping jacks + addominali vari.

Sento che è la volta buona, se mi gira mercoledì vado ad iscrivermi a yoga e sbarra a terra! :)

Stay strong girls..
Baci B.

Novembre

Novembre sarà il mio mese. Sarà il nostro mese. Me lo promettete? Me lo prometti L., che insieme ce la faremo? Ho un bisogno disperato di perdere quei 4 chili, ma devo farlo con calma altrimenti il mio corpo si ribellerà non appena tornerò a mangiare normalmente.

Ieri ho mangiato tantissimo, non me ne fregava niente: pizza, popcorn, gnocchi alla romana, un sacco di roba che mi ha fatto lievitare. Non mi sono pesata, voglio vedere un numero diverso sulla bilancia sabato mattina. Un 44 sarebbe perfetto.
Stamattina un bicchiere di latte, 45 kcal. Per pranzo una galletta, 30 kcal. Non voglio superare le 150 per oggi. Quindi spero in una zuppa, o al massimo in un pezzo di cotoletta. E le calorie in eccesso le brucerò di sicuro.

Ho anche deciso di accettare questa sfida, sono in ritardo di un giorno ma mi sembra un buon modo per fare sempre movimento, anche nel weekend. Mi stamperò il calendario e lo terrò nell'agenda..

Fino a venerdì cercherò di tenermi sulle 400 kcal giornaliere al massimo. Pensavo un 300 domani che sono in università tutto il giorno e 100 venerdì, tanto poi a cena almeno 300 kcal me le rifilano. Se riuscirò a rispettare i piani, venerdì mi concederò un po' di shopping.

P. S. I biscotti erano buonissimi! (e ovviamente mi ci sono ingozzata..)

Baci baci
B.