Comincia a concentrarti soltanto su di te. Adesso vedi il tuo corpo come lo vorresti: magro, tonico, giovane, vedi che le tue cosce sono toniche e magre, più magre di quanto non siano mai state; immagina il tuo addome piatto, asciutto; il tuo punto vita si restringe; immagina che i tuoi vestiti ti stiano come un guanto, perfetti. Immagina tutto il tuo corpo armonicamente perfetto. Tu sei questa perfezione. Tu hai la possibilità di essere questa perfezione. Nel tuo intimo sai che tutto possibile, e tu con il tuo allenamento e con la tua voglia riuscirai a ottenere tutto ciò.
Al termine dell'allenamento con gli esercizi di jill cooper ci sono 15 minuti di rilassamento. Ero sdraiata per terra, ad occhi chiusi, e ascoltavo la sua voce. Queste parole mi hanno colpito dritta al cuore.
Noi siamo questa perfezione. Io sono questa perfezione. Io ce la posso fare. Sempre più giù, non mi importa più dove. Voglio i 40 entro la fine di giugno. Voglio uscire da questo corpo imperfetto. Buonanotte, mie leggere compagne di viaggio.
hey^^ mi piacciono queste frasi, spronano un sacco! me le scrivo ;D
RispondiEliminaun bacio!
Certo che è possibile, immaginando, percependo, riducendo, ansimando lungo le scale in salita. Dai, possiamo farcela. Non sei imperfetta, raggiungerai il tuo sogno tanto bramato. Al suon di ninna nanne la notte, da tutte noi. Siamo con te. Aggiornato<3
RispondiEliminaLa determinazione è la chiave di ogni successo. Brava,continua così:)
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