Skinny diet-day 1

Eccomi qua ragazze! ho appena finito di leggervi, scusate se non vi ho commentate tutte ma purtroppo devo studiare..Con oggi comincio la skinny, come emily (hai ragione, il mio d.a. era un po' ristretto, l'ho modificato! ) e tante altre! Credo che avere obiettivi comuni ci aiuterà a farci forza a vicenda. Grazie davvero tanto dei commenti, per fortuna Lui oggi si è fatto sentire e io sono molto più tranquilla. Ieri mi era venuta una mezza crisi di panico, mi sentivo sola e spaesata, ho versato qualche lacrimuccia prima di dormire ma oggi mi sento davvero forte!

Ho deciso di scrivere sempre il d.a., mi aiuterà a tenere sotto controllo la dieta! Ho anche aggiunto un nuovo link nella sezione "link utili" ("un po' di tutto"), ci sono un sacco di thinspo e di consigli. è pro-ana, cosa che io disapprovo, ma qualcosa di buono c'è. Ho anche deciso di farmi un braccialetto rosso che simboleggi la mia lotta contro il cibo e il grasso! Devo solo trovare le perline e il fermaglio oppure i fili di cotone, vedo cosa c'è in giro! :)

Purtroppo niente danza per oggi, mi sento molto stanca e ho bisogno di recuperare un po' con i compiti.. La coca zero che ho bevuto per pranzo è stata fantastica per riempire la pancia ma purtroppo non mi ha impedito di sentirmi debolissima a metà pomeriggio, quindi mi sono mangiata una barretta di cioccolato che dovrebbe essere sulle 70 kcal. Per essere sicura questa sera non supererò le 200 kcal, penso che andrò su tre fette di tacchino e molte verdure per riempirmi! Ho fatto la spesa e ho comprato:
- gallette di riso (25 kcal l'una)
- barrette alla frutta, da alternare a quelle al cioccolato (95 kcal, qua in Germania non trovo le Hero diet! uffa! )
- succo di frutta light
- fette di tacchino (15 kcal, sono fantastiche!)
- hamburger vegetariani (circa 200 kcal, sono tante ma posso sempre mangiarne solo metà o mangiare meno a pranzo!)
- barrette di cioccolata (per quando mi sento svenire o ho molta fame di cioccolato, non corro il rischio di mangiarmi una tavoletta intera e far fuori 500 kcal in un colpo solo!)
- yogurt magri (65 kcal)
- banane (prima di andare a danza)
-mele
- kiwi

So che le calorie di mele e banane vanno contate, ma ho intenzione di mangiarle solo a metà pomeriggio prima  di andare a danza per non rischiare di svenire durante la lezione (banane) o a metà mattina quando mi sveglio presto, per evitare di abbuffarmi a pranzo (mele).
Non conto le calorie delle verdure, che sono comunque poche.

Stasera posto il d.a. di oggi, spero che sia sotto le 400 kcal previste!

vorrei scrivere di ciò che è successo sabato ma ho paura che i miei leggano il blog per caso e capiscano chi c'è dietro a queste parole, sarò paranoica ma non voglio che si preoccupino. Questa è la mia lotta e ho diritto di continuarla in santa pace. 6 chili non sono tanti, non rischio la vita! (ad ogni modo, non è così importante, è stata una bella giornata, ecco tutto!)

scusate per il post chilometrico e sconclusionato, spero che lo leggiate lo stesso! :)

mille mille baci!