Sauwetter

Ovvero: tempo schifoso. Piove e fa freddo, quindi ho deciso di stare in casa oggi e fare un semi-digiuno. Devo depurarmi da tutto lo schifo di ieri. Questo è il d.a. previsto per oggi:

C: /
S:/
P: té ai frutti rossi, metà omo di ieri (60 kcal)
S: té verde
C: insalatina mista (23 kcal), due fette di tacchino (30 kcal)
tot: 113 kcal

Considerata la mia media solita è ben poco. Berrò acqua e té tutto il giorno. Alle 6 esco per fare la spesa, ecco qua la lista:

• coca zero
• gallette di riso (le meno caloriche che trovo hanno 25 kcal l'una)
• albicocche
• yogurt magri (70 kcal massimo)
• insalatina mista
• pomodori
• fiocchi di latte magri

Avete altri suggerimenti per cibi magri che riempiono? La simmental mi sembra un'ottima idea Sil! Spero che ci sia qua in Crucconia...

Ieri ho provato a vomitare di nuovo, ma col fatto che sto prendendo la pillola rischio che non abbia effetto..devono passare 5 ore dall'assunzione prima di poter vomitare o prendere lassativi! Per questo pensavo di cercare dei lassativi naturali da prendere in casi come quello di ieri, per sentirmi meno in colpa..li potrò assumere solo prima delle 9 di sera, quindi questo pensiero mi aiuterà ad evitare le abbuffate, almeno credo..consigli?
P.S: mi sono iscritta a skinny beauty, se siete anche voi nel forum aggiungetemi! sono "blanche". Grassie!

Vi voglio bene stelline, oggi la giornata la dedico a Voi, sarò brava per VOI!