Ho deciso di mangiare. So che i miei post sembrano quelli di un'ubriaca, un giorno malata un giorno no. Io non lo so se sono malata. So che certi giorni mi odio più degli altri, ma so anche che privarmi del cibo non mi può fare del bene. So che per avere un bel fisico ci vogliono tutti i nutrienti, anche i carboidrati, anche i grassi. Ovviamente è meglio preferire le proteine, la frutta e la verdura, ma senza carboidrati non si sta in piedi. Io, almeno, non sto in piedi. Non riesco a ballare bene, che è una delle poche cose che mi rende felice e che mi fa sentire viva. Non sto dicendo che ho intenzione di abbuffarmi, sto dicendo che la skinny non fa per me, che non mangiare non fa per me, che se voglio perdere peso in modo duraturo e senza drammi mi conviene sì cambiare la mia dieta, ma anche fare sport, e che se faccio sport posso mangiare del pane integrale invece dei cracker, anche se ha più calorie. Non so quanto durerà questa mia convinzione, ma le cose si possono fare bene o male, e voglio provare a farle bene. So di poterlo fare, essere forti significa questo. Dire ad "Ana" un bel: vaffanculo!
fai bene piccola.. facciamo bene quando, in mezzo allo sclero, riusciamo a vederci bene e capire che mangiare, a volte, anche molte... fa bene :*
RispondiEliminaOk tesoro, allora lascio perdere anche io la Skinny e cerco di andare avanti come ho sempre fatto e portando pazienza!
RispondiEliminaUn megaabbraccio,
Sil.
mangiare sano è la cosa migliore per dimagrire in modo duraturo. con i digiuni il metabolismo rallenta troppo e si rischia poi di ingrassare subito appena si smette. da quello che sò io i
RispondiEliminacrackers e grissini sono ben piu' calorici del pane a parita' di peso, perchè contengono più grassi. io mangio quelli wasa, sono ricchi di fibre e nn sono male, oppure le gallette di riso.
Si perde peso,anche mangiando ma in modo sano.
RispondiEliminaOttima decisione, non cambiare idea tesoro.
Effe.
Grande.
RispondiEliminaAmbrosia.
Concordo il Grande di Ambrosia.
RispondiEliminaSei forte tesoro.
Tesoro fai benissimo così ed ha ragione, per avere il corpo perfetto non si deve smettere d mangiare,ma...ammazzarsi di esercizio XD. Tant'è che in tutti i programmi in cui fanno dimagrire le persone le diete sono sempre ricche, mai meno di 1000-1500 calorie, anzi a volte sono da 2000 e poi gli fanno fare una marea di sport. COsì è pi faticoso e richiedere più tempo, ma come troviamo la forza di volontà per digiunare si può trovare invece per fare attività con la differenza che poi ci possiamo concedere dei veri pasti =)
RispondiEliminaDigiunare non serve a nulla anzi. Vomitare? Beh idem. Mangia sano, muoviti molto e bevi tanto! Ti seguo un bacio <3
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