Ad ogni modo, il peso è fermo a 45,4. Mangio normale, alla mattina prendo un caffé macchiato al lavoro, a volte faccio colazione con yogurt greco (0% di grassi, ve lo consiglio! e riempie tantissimo!). Questa settimana sono a pranzo da mia nonna, quindi non vi dico quanta roba si mangia. Oggi pasta al ragù (non mangiato), pollo (poco), insalata e pomodori (annegati nell'olio...). Riesco a trattenermi solo di sera, oggi ho mangiato yogurt greco naturale con una barretta Hero diet (trovata finalmente!) per dare un po' di sapore. Per fortuna ho fatto il pieno di verdura e frutta. Cercherò di fare colazione sempre (tanto la brucio perché sto facendo lo stage!), di prendere il caffé senza latte e di mangiare solo verdura a cena (dato che a pranzo mi rimpinzano come un tacchino!).
Avete consigli? Vado sempre a lavorare in bicicletta per muovermi un po'..speriamo che conti!
Il tirocinio durerà ancora una settimana almeno, poi avrò di nuovo tempo di fare sport per fortuna..e mangerò meno spero! Dalla settimana prossima sono di nuovo a casa a pranzo, quindi dovrei ridurre un po' le calorie..
Ho in mente un piano di diete per quando comincerò l'università, pensavo di cominciare con la skinny, poi di passare a una dieta che ho trovato su internet per perdere 9 chili in due settimane (è impossibile, ma mi accontenterei di 3!), poi si vedrà! Farò anche danza due volte a settimana e se riesco anche pilates, se avrò abbastanza soldi..ma dato che i muscoli si fanno in palestra e si rivelano in cucina..la cosa più importante sarà dimagrire prima, e quando sarò a 40 chili cercherò di mantenerli e di puntare sullo sport.
Un bacio bellezze, stay strong! <3
