Ciao bellezze, oggi c'è caldissimo, il sole splende e io...ho il ciclo, un mal di testa atroce e una fame assurda.
Andiamo bene!
Ieri sono riuscita a rispettare le calorie e ne ho bruciate un bel po' camminando per Bologna. Per oggi sono già a 180 e sono solo le 14...Ho mangiato uno yogurt alla vaniglia, buonissimo, broccoli e 5 crackerini farro e grano saraceno Vitasnella.
Non ho pianificato il resto della giornata, ma penso che mi mangerò una mela e mi farò una spremuta per merenda (forse è troppo...vedrò) e per cena vellutata di zucca fatta dalla mamma. Così resto nelle calorie contando frutta e verdura, anche se con la skinny non dovrei. Il fatto è che se non le conto poi finisco per mangiare schifezze perché penso "tanto ho ancora X calorie", mentre lo scopo della skinny dovrebbe essere quello di mangiare molta frutta e verdura e mantenere basse le calorie. Ho la fortuna di essere a casa da sola con mia sorella nei prossimi giorni, quindi niente tentativi di evitare pasta e quant'altro. Mi basta avere controllo e disciplina e potrò arrivare a domenica senza sgarrare. Poi nel weekend le calorie sono un po' più alte, quindi magari mi concederò un po' di hummus o di quinoa o bulghur, che mi piacciono, riempiono e hanno molte proteine.
Ad ogni modo, nonostante il ciclo, e nonostante non sia andata in bagno, stamattina la bilancia diceva 44,2 kg! Ieri sera mi ero pesata (furba come al solito) e il 45,2 mi aveva quasi fatto piangere.
Ora devo solo continuare così per un'altra settimana, e poi un'altra e un'altra ancora. La ricompensa saranno 4 chili in meno e rivedere finalmente il mio ragazzo.
Un abbraccio forte a tutte!
B
Nessun commento:
Posta un commento
Pensieri