Dukan Day 2:PP

Ciao ragazze,

ieri è andata benissimo, mi sento solo un po' debole a volte ma poi appena mangio un po' di proteine mi riprendo subito. Ieri a pilates avevo tante energie (anche se il raffreddore mi rende difficile respirare) e mangiando prevalentemente proteine non ho quel senso di sonnolenza e di affaticamento che avevo nei giorni scorsi, in cui in pratica vivevo di soli carboidrati.
Vi posto il D.A. di ieri e quello di oggi:

04.03
C: caffè nero solubile, 1 tazza
S: /
P: 2 uova mescolate con un cucchiaio di Philadelphia Balance (3% di grassi) e un cucchiaio e mezzo di crusca
S: 1 yogurt bianco di soja, 5 bacche di goji, un cucchiaino di semi di chia e una bustina di Stevia
C: un hamburger di soia e mezza ricottina light

05.03
C: caffè solubile con un goccio di latte di soia, 1 tazza
S: /
P: un hamburger di soia con una sottiletta light e mezza ricottina light
S: 1 yogurt di soia, 5 bacche di goji, un cucchiaino di semi di chia, una bustina di Stevia e 1 cucchiaio e mezzo di crusca
C: 1 uovo mescolato con curry e un po' di philadelphia balance

Mi manca terribilmente M (il mio ragazzo). Mi manca proprio tanto. Lui vive all'estero come sapete e mi piacerebbe tanto trasferirmi là dopo l'università, magari trovare un appartamentino insieme e studiare la sua lingua all'università (sto già seguendo un corso ora ma vorrei approfondirla, anche perché mi può essere molto utile per quello che spero sarà il mio futuro lavoro). Lui ha la passione dei viaggi, è via anche adesso, mentre io me ne sto qui a seguire i corsi all'università, a studiare tanto ed esercitarmi per laurearmi presto, e penso a lui. Temo che ci vedremo a Pasqua, non prima, ma manca ancora più di un mese...

Il lato positivo è che ho tempo per rimettermi in forma e perdere qualche chilo ed essere perfetta per lui..magari faremo qualche foto, chissà. Lui parla sempre del mio "body" che a quanto pare non è niente male, peccato che io faccia fatica a vederlo così. Quando pesavo 41 chili ero davvero me stessa, magra, con le ossa in bella vista e linee perfette, pure, chiare.

Voglio tornare a essere così. Anche perché quel tipo di controllo mi aiuta anche negli altri aspetti della mia vita, come ad esempio in università, dove questa settimana le cose sono andate benissimo.

Passo a leggervi,

un bacio :)