Dukan Day 4: PV

Ho fame. Ho una fame assurda alla mattina, mangerei qualsiasi cosa. La frutta mi manca tantissimo, ma devo resistere. Imparerò a farmi piacere alla follia le verdure.
Oggi ho danza, un'ora e mezza, quindi penso che per pranzo mi farò una frittata con due uova accompagnata da un po' di verza cotta. Ieri sera avrei voluto finire la giornata con sole proteine, ma c'era una vellutata di zucca e un po' di verza quindi ho optato per quello, anche perché cenavo con mio padre.
Ma penso di considerarlo comunque un giorno PP. Ho dato uno sguardo al libro sulla Dukan e c'è scritto che per chi vuole perdere poco peso, invece di alternare PP e PV si può seguire un regime 2/5: 2 giorni di PP (lunedì e giovedì) e 5 di PV (martedì e mercoledì, venerdì, sabato e domenica). Così i risultati sono più lenti di sicuro, ma per il mio stile di vita è il metodo più comodo da seguire, in fin dei conti quando sono a casa mi basta dire che non ho voglia di mangiare la pasta e posso cavarmela tranquillamente nei giorni PV. Anche se vado fuori a cena posso selezionare le cose da mangiare e la scusa del vegetarismo funziona sempre per evitare i cibi più grassi e calorici.
Mi sono appena pesata e ho perso un chilo dalla settimana scorsa, sono passata da 45,6 (!!!) a 44,7, ma sono due giorni che non vado in bagno :-/ Spero che le verdure mi diano una mano, cercherò di mangiarne abbastanza, così magari il numero sulla bilancia scenderà ancora. In questo momento desidero follemente un 43.
Mentre scrivo sto facendo colazione con uno yogurt greco 0% di grassi, un cucchiaino di semi di lino, un po' di bacche di goji e una bustina di stevia. Il momento più difficile sarà la merenda, perché dopo danza sono sempre deboluccia e mi prende una fame assurda...penso che opterò per uno yogurt di soja con crusca d'avena e dolcificante, poi cercherò di distrarmi con lo studio e accompagnerò mia madre a fare la spesa, così potrò procurarmi un po' di cibo vegetariano (tofu e seitan, voglio preparare di nuovo quelle meravigliose patatine di tofu che ho fatto l'altro giorno!), formaggio magro e un paio di cose per l'università.
Devo solo arrivare a domenica e sperare di non dover mangiare cose che non rientrano nella dieta. Non voglio che mia madre si preoccupi, perché si era accorta di quando sono scesa a 41 chili e mi ha fatto capire chiaramente che la cosa non le piaceva, quindi adesso appena vede che rifiuto del cibo o che dico che non ho molta fame drizza le antenne e io mi sento obbligata a mangiare per non litigare. Perché se divento aggressiva le do davvero motivo di preoccuparsi, mentre invece se sono docile e sorrido e faccio finta che vada tutto bene posso proseguire in questa cosa che non so nemmeno più io cosa sia, non so perché lo faccio, ma so che devo farlo. DEVO perdere peso.