Italia

Ragazze scrivo due righe giusto per avvertirvi: domani torno in Italia quindi non potrò aggiornare spesso come prima, ma cercherò di farlo lo stesso. 
L'altro giorno ero in giro con i miei ed è passata una ragazza anoressica, pelle e ossa davvero. Io per un secondo ho pensato "wow". Ero stupita, un po' incredula, e MOLTO SPAVENTATA. Vedere quanto male ci si può fare fa riflettere, almeno io mi sono ritrovata a pensare a quanto siano sbagliati certi comportamenti: non tanto contare le calorie, quanto piuttosto privarsi completamente del cibo che ci serve per vivere. Ci servono ALMENO 1000 calorie. A tutte. Leggo i blog di ragazze che ce l'hanno fatta "nel modo sano", che hanno perso un sacco di chili e che ora hanno dei bei fisici, scolpiti, asciutti, forti e sani. Che mangiano, e mangiano bene. Che ogni tanto si concedono qualcosa, sempre senza esagerare. Che hanno imparato ad amarsi e a fare del bene al proprio corpo, mangiando bene e facendo esercizio.
E mi chiedo: "perché io no?". Perché non posso provare a eliminare i pensieri negativi e a cominciare sul serio un viaggio verso una me migliore che di sicuro non può che portarmi dei benefici?
Quindi nuntio vobis gaudium magnum: da mercoledì mi metto in riga, ma lo faccio PER me e non CONTRO di me. Se alla fine di agosto avrò cominciato a vedere dei risultati prometto di descrivere in modo più approfondito quello che ho fatto per arrivare al mio scopo. Queste due righe sono diventate molte di più, ma sentivo il bisogno di dirvelo e di metterlo nero su bianco: HO DECISO DI CAMBIARE. Spero di farcela con il vostro sostegno, e sappiate che non vi abbandono.

Vi voglio un mare di bene piccole mie, un abbraccio forte forte!

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Tanti auguriiii a meeee..taaanti auguuuuriiiiiiii aaaaaa meeeeeeeee...a questa vacca ciccionaaaaa...taaaanti auguuuriiiiiii aaaa meeeeeeeeeee!

Piove, ho mal di pancia, devo finire di sistemare la camera. Ma ehi, ora posso ubriacarmi anche negli States. Fuck yeah. 
Vi adoro stelline!!! 

Tardi

Mi sveglio sempre a degli orari assurdi, mai prima di mezzogiorno, e tutti i miei piani per la giornata vanno a farsi benedire. Volevo svegliarmi presto, fare una lavatrice, andare al supermercato a comprare cioccolata e patatine per ingozzarmi, andare a danza e poi sistemare la camera. Ecco, l'ho detto. Oggi volevo ingozzarmi. Voglio ingozzarmi. Non so che mi succede, faccio un sacco di buoni propositi, voglio dimagrire ma vorrei farlo senza contare le calorie di ogni singola cosa che mangio, vorrei farlo potendomi concedere qualcosa di buono, di dolce, di zuccheroso. Ma finché sto rinchiusa qui, in questa stanza spoglia in cui le mie cose sono ammassate senza un ordine, a guardare da una finestra che mi mostra la casa di fronte, nera, e un cielo che sembra aver dimenticato per sempre l'estate, finché sto qui io non ce la faccio. Ero sicura che stare da sola mi aiutasse a non mangiare, a digiunare, a morire di fame: nessuno mi controlla, nessuno mi chiede cos'ho mangiato, se sto bene. Spero che tornare in Italia mi faccia bene, perché qui ogni due giorni scatta lo stesso meccanismo: ho voglia di abbuffarmi, vado al supermercato, compro cibo dolce e salato pieno di calorie, torno a casa e mi siedo alla scrivania, e comincio. Poi ogni volta sento la pancia gonfia, i sensi di colpa che mi annebbiano il cervello, ma non riesco a vomitare. 45 minuti di yoga per alleviare il dolore, ma cosa sono 45 minuti di yoga in confronto a quelle 1000 calorie ingerite in meno di 20 minuti? Mi sento terribilmente sola, voglio stare da sola, voglio solo scomparire e diventare piccola piccola, così la gente tornerà a pensare a me come la ragazza perfetta: bella, intelligente, e MAGRA. Non salgo sulla bilancia, lo farò solo in Italia quando mi sentirò 43 kg. Ora mi sembra di averne addosso 50, lo specchio mi restituisce un'immagine ripugnante, quella non sono io.

I'm back!

Ciao ragazze, mi siete mancate un sacco! Sono tornata ieri sera da Berlino dopo un viaggio interminabile di 11 ore..avevamo deciso di viaggiare a risparmio V. ed io, quindi abbiamo preso solo treni regionali, con tutti gli inconvenienti del caso..Tutto sommato è stata una bella vacanza, abbiamo camminato tantissimo e visto un sacco di posti meravigliosi, oltre ad aver conosciuto degli scozzesi pazzoidi e simpaticissimi! Ho anche comprato una borsa e un anello per un totale di 11 € (mercatino delle pulci eheh...).

Sul fronte cibo è andata malissimo, perché V. voleva provare posti nuovi ogni sera, quindi ci siamo ingozzate quasi sempre (cous cous, sushi, burrito e chi più ne ha più ne metta). Il risultato è che ho una pancia gonfissima, vado in bagno ogni due ore e non oso salire sulla bilancia perché potrebbe prendermi un colpo. Sono disperata: domani e dopodomani saranno gli ultimi due giorni in cui andrò a danza fino a settembre, martedì torno in Italia e quindi addio digiuni e pasti saltati, benvenute calorie. So che posso contare su un'unica cosa: l'autocontrollo. Oggi liquid fast, a parte le due fette di pane integrale per colazione, domani solo verdure e per cena una fetta di tacchino. Domenica, lunedì e martedì non li conto neanche, ci sono qua i miei quindi mi toccherà mangiare con loro...cercherò di trattenermi ma sarà dura, soprattutto perché non voglio che si preoccupino: è peggio, poi finisce che vogliono farmi mangiare a tutti i costi. Credo che a mia madre e a mia nonna sia rimasta in testa questa cosa, cioè che non mangio, perché da bambina avevo poco appetito ed ero uno scheletrino. Poi (purtroppo) ho cominciato a mangiare come una persona normale, ma non è cambiato niente, sono ancora convinte che io mangi sempre poco.

Quindi fino ad ottobre farò così:

• un'ora di tapis/cyclette al giorno
• 20 vasche a rana in piscina + esercizi trovati su SHAPE (da fare in piscina tempo permettendo!)
• seguire il programma di fitness postato da anny per 15 giorni con una pausa di una settimana in cui probabilmente andrò in vacanza
• se sono in vacanza da sola col mio ragazzo mangiare il minimo indispensabile
• sfruttare tutte le occasioni buone per saltare i pasti (tipo inventarmi malanni immaginari ogni tanto, non mangiare niente quando vado al cinema o fuori a cena col mio ragazzo)
• cercare di convertire la famiglia a uno stile di vita più sano, soprattutto per quanto riguarda il cibo (dovrò parlare con mia madre, speriamo funzioni)

Voglio i 42 entro la fine dell'estate, ce la devo fare a tutti i costi, mi ammazzerò di sport se non posso eliminare il cibo, ma ce la farò! Ora finisco di leggere i vostri blog, poi mi faccio 45 minuti di yoga con un dvd che ho trovato su SHAPE (è un giornale spettacolare, spero che ci sia anche in Italia!).

Un bacio bellezze, vi voglio bene!!!

a presto!

Post straveloce: domani parto per Berlino, camminerò tutto il giorno e mi distrarrò dal cibo e da tutti gli altri problemi, non vedo l'ora! Ciao alle mie nuove lettrici (appena posso vi seguo!) e buona settimana a tutte, stay strong! Baciiiiiiiiiiiiiiiii