Grazie ragazze per il vostro sostegno, farò come avete detto e domani rimedierò. Questo è il mio "piano d'attacco":
C: actimel fragola (65 kcal) e mela (ca. 70 kcal)
S: / (o coca zero o caffé)
P: mela e coca zero
S: barretta allo yogurt (ca. 100 kcal)
C: esco di sicuro, c'è qui il mio amore, quindi qualche caloria la brucerò prima di cena (ih ih..) :) poi se riesco niente birra, e come piatto opterò per qualcosa con molte verdure, tipo un'insalata di patate o qualcosa del genere. Le mie cosce e il portafoglio ringrazieranno.
Sarà dura non destare sospetti a pranzo, V. mi dirà che è troppo poco e bla, bla, bla. Mi inventerò una scusa, tipo che ho già mangiato tanto a colazione..dovrei stare sotto le 500 kcal, che sono esattamente quelle che ho ingurgitato questo pomeriggio in una volta sola. Fuck. Ma ho fatto tre quarti d'ora di esercizi. Questo è bene. :)
Spero di riuscire a scrivere anche domani (cioè tra qualche ora!), se no buone vacanze, potrei sparire per due settimane, non posso destare sospetti a casa..non preoccupatevi, cercherò di leggervi lo stesso! ;)
Un bacio e un abbraccio fortissimo a tutte!
Stay strong e think thin! <3
Bravissima tesoro!!
RispondiEliminaIl tuo piano d'attacco mi pare perfetto (comprese le calorie che brucerai con il tuo amore xD), rimedierai sicuramente al cioccolato di ieri!
Anzi, direi che hai già rimediato con lo sport che hai fatto, fa sempre bene un po' di attività fisica! :)
Se non riesci più ad aggiornare allora ti auguro buone vacanze!
Un bacione <3