Da oggi si ricomincia, non come vorrei perché purtroppo sono ancora a casa. Fino a sabato. Sarà dura ma cercherò di trattenermi. Cercherò di non superare le 1000 kcal al giorno, se non dimagrisco almeno non ingrasso.
Lavoro un po', poi mi do al tapis roulant e magari faccio anche una ventina di minuti con la corda per saltare. Buoni propositi, ora devo solo mantenerli.
D.A. (è tantissimo rispetto al solito ma non so come fare, non voglio provocare drammi):
C: tre gocciole (59 x 3 = 177 kcal. NON MANGIATE LE GOCCIOLE)
P: spaghetti aglio olio e peperoncino (ca.200 kcal, 50 gr.) + pomodori
C: quello che cucina mia madre, tremo al solo pensiero.
a presto girls. stay strong!
Ciao Tesoro, da oggi ti seguo.
RispondiEliminaSo che è bruttiso dover mangiare per non creare drammi, con conseguenti urla isteriche e scenate di chi ci sta intorno,cerca di tener duro ancora qualche giorno e sfruttare ogni occasione per fare del movimento!
1bacione
che bello sentirsi capite! è vero è diffile mangiare poco, quasi niente con i genitori che rompono! ma sfruttiamo ogni scusa possibile e ogni attimo per attività fisica!!! grrrr odio le Festeeeeeeeee e tutte le tentazioni che portano!
RispondiElimina