D.A.
C: fetta al latte
P: panino con formaggio e cetrioli
S: gelato (colpa di V.)
C: the verde
Danza: -400 kcal
Non ho tempo di fare calcoli, ma il mio peso per ora è stabile a 44,5..almeno secondo la mia bilancia! Credo che per ricominciare a calare mi serva più esercizio, e forse un pizzico di disciplina in più, il che vuol dire: più frutta e verdura, meno carboidrati (pane soprattutto, per ora rimedio con le gallette!).
Oggi sono stata a fare shopping, ho comprato 4 anelli da H&M, che ovviamente sono leggermente larghi, ma devo dire che ci sono abituata, le mie dita sono l'unica parte magra del mio corpo. Dita e polsi.
Questa settimana sarà un casino, devo organizzarmi al massimo; ho un esame mercoledì e, come se non bastasse, continuano a riempirmi di traduzioni. Das ist ja ätzend! :(
Faccio una doccia e poi passo subito da voi, mes chéries!
A domani
Blanche
Considerando il resto della giornata ed il tuo peso attuale , quel gelato non guasta affatto a parer mio (:
RispondiEliminaTrovo che le gallette siano un ottimo sostituto , hanno pochissime kcal , e sono perfette soprattutto a pranzo.
Come dici tu , bisogna sempre tornare sulle proprie gambe , e tu lo stai facendo proprio bene :*
Grazie mille! mi sento un po' meno in colpa.. ;)
RispondiEliminama come si fa a fare attivita' fisica con un dca?
RispondiEliminaio sebbene mangi molto sembra che nn ho mai motivazioni e nemmeno voglia di fare
come se mi mancassero le energie anche se non penso sia cosi :( ....
forse e' mancanza di vero interesse x alcs.
a me interessa solo me e il cibo.e io odio me e il cibo..
roba complicata sono eh ?XDDD