Nostalgia

Sembrano passati secoli dall'ultima volta che ho scritto qui e che ho dato uno sguardo ai vostri blog...come state bellezze?

Io non so che dire, sono cambiate tante cose...Ho deciso di studiare interpretazione di conferenza anche se ho sempre pensato che la mia strada fosse la traduzione. Ho fatto il test e sono passata, e anche bene. Sono soddisfatta di come sta andando, ma è davvero dura. Lo stress è a livelli assurdi.

E io mangio. Male e troppo. Lo sapete che non sono a favore di diete drastiche, anche se a volte mi sono lasciata andare a pasti inesistenti. Ma ora mi guardo allo specchio e vedo i muscoli che vorrebbero tanto essere più visibili, vedo delle forme belle che però dovrebbero essere più definite, vedo un corpo che era il mio ma che ora sembra appartenere a un'altra. Forse scrivere qui per me può essere rischioso, nel senso che leggo di voi e mi viene voglia di tornare a contare le calorie e tutto il resto, perché temo di non avere più il controllo. Mi manca proprio quello, la sensazione di essere in grado di scegliere cosa e quanto mangiare e quando mangiarlo, mentre ora il mio stomaco detta legge e io non riesco a farci nulla. Credo però che tenervi aggiornate sui miei progressi possa aiutarmi ad andare avanti. Quand'ero in Germania ha funzionato.

Ieri mi sono pesata: 44,1 kg. Per la mia statura e la mia corporatura è un peso normale, se fossi più in forma sarebbe il peso giusto. Il problema è che non ho abbastanza muscoli e ho troppo grasso. Non ho tempo per andare a correre. La soluzione quindi è mandare giù tazze su tazze di tè verde e limitare i cibi che mi fanno ingrassare, ovvero i grassi (che con la danza non brucio) e i carboidrati. Molta più frutta e verdura. L'ideale sarebbe sostituire un pasto al giorno con verdura e frutta, ma non so se reggerei con lo studio e le altre mille cose che faccio durante la settimana.

Quindi procederò così: ogni settimana avrò dei buoni propositi che dovrò mantenere. Provateci anche voi, possiamo sostenerci l'un l'altra. Nei prossimi sette giorni cercherò di:

• Mangiare una mela o dell'uva come spuntino sia al mattino che al pomeriggio
• Evitare gli snack delle macchinette (risparmio e ci guadagno in salute)
• Sostituire due cene a settimana con un piatto di verdure e un frutto
• Non superare due fette di pane integrale al giorno

Quali sono i vostri obiettivi?

Stay healthy, stay strong, stay beautiful

B.